随着科(🍲)学(xué )的发展(zhǎn )和研究(jiū )的(de )深入(😫),我们对于睡(shuì )眠的(de )认(rèn )识也变得更加(jiā )全面和深(shēn )入。我们(🐽)已经发现,睡眠(mián )与免疫系统、心理健康、记忆(yì )力和学(xué )习能力(lì )等(děng )诸(zhū )多方面密(mì )切相关。缺(quē )乏睡眠可能导(dǎo )致免(📈)疫力下降、注意(🐜)力不集中(zhōng )、情绪波动、记忆力减退(🚮)等一系(xì )列不良后果(guǒ )。