分播放:
在“七(qī )磅”计划中,坚持和(hé )耐(nài )心是(🖨)非常重要的。减肥是(🌧)(shì )一个渐进(jìn )的过程(chéng ),不可能(néng )一蹴而就。每个人的身体(tǐ )状(zhuàng )况(kuàng )和代谢率不同,所以减(jiǎn )肥过程的时间(jiān )和效果也会不同。因此(cǐ ),在制定减肥计划时,要(yà(🚅)o )合理设置目标(😰)和时间(jiān ),并保持持之以(yǐ )恒的努力(🥩)。
{xwd_gpt内容} 二(èr )战:帝国(guó )的代价