夏(xià )天是火热和活力的季节(jiē )。阳光灿烂，万(wàn )物生长迅(xùn )速，大自然犹如一幅(⬆)(fú )绚烂的画卷。从中医角度来(lá(🎎)i )看，夏季是心脏的盛行期，是调理(👛)心(xīn )脏的重(chóng )要时刻。此时应注意保护(🚜)心脏，避(🈲)(bì )免暴饮(yǐn )暴(bào )食和剧烈运动(dòng )。同时，夏季天气炎热，人们容易流汗(hà(🌍)n )过多，因(😅)此需要适当增(zēng )加水分摄入，以保持身体(tǐ )的水平衡。此外(wài )，夏(xià )季(jì )还是人们(men )放松身心的好机会，可以选择进(😴)行(háng )水上运动(dòng )或(huò )者户外烧烤等活(🥅)动(dòng )，陶冶情操，释(shì )放压力(lì )。

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