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在医(yī )学领域(🌖),黎明之前(😼)是(shì )人体恢复和再生的(de )时刻。在这个时刻,人(🏭)体(tǐ(♌) )正(zhèng )享受着深度睡眠的好处(chù ),充电得益于(yú )良好的睡眠质(🚆)量(liàng )。这段时间是人体自愈(yù )的黄金时(shí )刻,有助于身体的修复和康(kāng )复(♿)。