为了保(bǎo )持皮(🚪)肤的健康(kāng )，一个完善的护理和保养计划是必不可少的。首(😸)先，日常的清洁是至关重要的。适当的(de )洗面(miàn )奶和洁面产品可帮(♌)助去(qù )除皮(pí(🎅) )肤上的污垢和油脂，以(🔪)防止毛囊(náng )堵塞(sāi )和(hé )痤疮的发生。然而(ér )，过度(🖨)清洁也(yě )会剥(🔷)夺皮(pí )肤的自我保护能力(lì )，导致(🐌)皮肤干(🌊)燥和敏感。其次，保湿是皮肤(fū )保养过程中另一不可(🕔)或缺的(🥊)(de )步骤(🏂)(zhòu )。使(shǐ )用合适的(de )保湿霜或乳液，能够维持皮肤的水分平(píng )衡，防(fáng )止(zhǐ )水(🗞)(shuǐ )分(fèn )流失，保(bǎo )持皮肤柔(róu )软和光滑。此(cǐ(🗽) )外，选择适度(dù )的防晒产品，并避免过度暴露在(📰)紫外线下，也是(shì )保护(hù )皮(pí )肤健(jiàn )康的(de )重要措施。

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