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另外,竞女还(há(💤)i )要求运(yùn )动员具(jù )备良好的协调性和反应速度。在比(bǐ )赛中(zhōng ),运动员需要(yào )灵活应对对手(shǒu )的动作和变(😚)化,反应迅速地(📟)(dì )采取有效的反击手段。因此,除了臀(tún )部的力量和柔软度,训练中还需要重视运动员的协调性(xìng )和反应能力的(de )培养。可以(yǐ )通过舞蹈训(🍲)练、灵活性(xìng )训练和反(fǎn )应训练等(🛫)方(🍙)式来提高运动员的(de )协调性和反应速度。
另外,竞女还(há(💤)i )要求运(yùn )动员具(jù )备良好的协调性和反应速度。在比(bǐ )赛中(zhōng ),运动员需要(yào )灵活应对对手(shǒu )的动作和变(😚)化,反应迅速地(📟)(dì )采取有效的反击手段。因此,除了臀(tún )部的力量和柔软度,训练中还需要重视运动员的协调性(xìng )和反应能力的(de )培养。可以(yǐ )通过舞蹈训(🍲)练、灵活性(xìng )训练和反(fǎn )应训练等(🛫)方(🍙)式来提高运动员的(de )协调性和反应速度。
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