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如何(hé )保持工作细胞(🍵)(bāo )的(⛅)健康呢？首先，合(hé )理的饮(yǐn )食和健康的(🍤)生活(huó )习惯(💽)对(duì )工(⌛)作细胞的正常(cháng )运(yùn )行至关重要。充足的维生素和矿物质摄入、适(🐅)量的(de )运动以及良好的睡眠质量都能帮助工作细胞保(bǎo )持(chí )活力(lì )。其次，减轻压力和注意情绪(xù )管理也(yě )对工作细胞(bāo )的(de )健(jiàn )康(kāng )具有积极(jí )影响。长(zhǎng )期(qī )的压力会导致身(shēn )体释放出(chū(💋) )应急激(jī )素，抑制免疫系统的功能(néng )，使工作(zuò )细胞难(nán )以(yǐ )正常(➡)运作。

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