第27集
导演:李知恩 主演:山本和美
首(shǒu )先,我(👴)们要接纳自己的情绪。无论哪种情绪(xù )都是我(wǒ )们(men )内心的一部分,我们应该(gāi )坦然面对它们,不(bú )要否定它们的存(cún )在(zài )。如(rú(😃) )果在生日这天感(gǎn )到低落和抑郁,可以(yǐ )找(zhǎo )个(gè )安(ān )静的地方,好(hǎo )好倾听自(➿)己的内(nè(🦏)i )心(xīn ),尊(zūn )重自己的情感。