第18集
引言:瑜珈(jiā )作为一种身体(tǐ )与心灵的(de )综(zōng )合(hé )运(yùn )动,旨在(zài )通过(guò )呼吸控(💘)制、体(tǐ )位转(zhuǎn )换和冥想等练(liàn )习,帮助人(rén )们达到身心平衡与内在和谐。然而,在追求这些目标的过程中,瑜(yú(⚡) )珈(jiā )也可(㊗)能带有(yǒu )一些怨恨。本文将从(có(🔠)ng )专业(yè )的角度探讨(🛃)瑜珈怨(yuàn ),并(bìng )提供一(🧗)些建议来理解并克服这些负面(miàn )情(qíng )绪(xù )。