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然而，晨光(guāng )也有一些应注意的(de )事项。虽然晨光对于(yú )人体(🏏)有益，但过(guò )度(dù )接(jiē )触阳光会导致皮(pí )肤(fū(🌉) )晒伤和(hé )光(guāng )老化等(děng )问题。所(suǒ )以，在清晨(chén )的时(📒)候(hòu )，我们(men )应该适当保护(hù )好(hǎo )皮肤(fū )，避(🔩)免(miǎn )长时(shí )间暴露在阳光下。此外，对于那些昼(zhòu )夜(🔭)颠倒(🔊)、作息(xī )不规律的人来(lái )说，过分(fèn )追求(qiú )晨光也可能打乱他们的生物节律，对健康产生负面(miàn )影(yǐng )响。因此，在(👓)追求晨光(guāng )的同时，我们(men )也不能忽视(🍉)合理(lǐ(🦌) )的(🔋)(de )作息和对身体的保护。

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