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此外,我们(men )还可以(yǐ )采取(🎑)积(jī )极的心理应对(duì )策(cè )略。正(zhèng )向(🛹)思考、(🎿)寻找正面经验(yàn )和追求积极的目标,可以帮助我们更(gèng )好地面对(duì )分离带来的压力(lì )和痛苦。借助艺术、写(xiě )作(🐦)、绘画等(👯)创造(zà(👩)o )性的方式,也(yě )可以帮助我们表达情感和宣泄心中的痛苦。