堕落，一(yī )词在人类历史上(shàng )似(sì )乎(🌌)始(shǐ )终与负面效(xiào )应紧(jǐn )密相连。在人(rén )文领(lǐng )域中，堕(duò )落往往被(bèi )定义为一种道(🗺)德或精神上的倒退，一种违背道义原则(zé )或(huò )者社会(huì )规范的行为(wéi )。然(rán )而，我(💰)们(men )也必须意识到堕落不仅仅(jǐn )限于行为，它(🉐)更涉及内(😑)心(xīn )的变(🌠)化。因此，堕落之心这个词组在探讨人类心(😧)理学的角度上也蕴含着重要(🙁)意义(🌳)(yì )。

自省是指反思自(zì )己的内心世界、情感和(💊)行为，以更(gèng )好地理解(jiě )自己的需要(yào )和(hé )价(jià )值观(guān )。觉(jiào )知(zhī )是指(🏁)保持对当前状况(kuàng )的敏锐感知，以(💎)(yǐ )及对于(yú )内心感受(😨)和(hé )反应的觉察。自省(shěng )和觉(jiào )知(zhī )是安乐传的基础，通过它们个体可以更好(hǎo )地(dì )与自己的内(🐏)心对(🎢)话，找(zhǎo )到内(nèi )心深处(chù )真正的快(💳)乐(lè )和幸福。

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