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最后,培养积(jī )极的(de )心态(tài )和强大(dà )的(🍲)心(xīn )理韧性也是战胜心蛊(🤧)的关键。通过学习应对(duì )技巧(⌛)、压力管(guǎn )理和积极思维方(fāng )式的培养(🖊),我们能(néng )够更好地应对(duì )挑战,增强自我(wǒ )控制(🛰)力。