第28集
那么,对于(yú )孤独的(de )阿曼达,有哪些解决方法呢(ne )?首先(😺),她可以考虑改(gǎi )变自己(jǐ )的(🌻)(de )心态(tài )。孤独感(gǎn )往往(wǎng )是一种负(fù )面情绪的结果,通过积极和正面(💌)(miàn )的思维(wéi )方式来改变(🔐)自己(📡)的(de )心(xīn )态,是有效应对孤(gū )独(dú )的一种方法。例如,她可以通过参加社交(🚟)活(huó )动或加(jiā )入兴趣(qù )小(xiǎo )组来扩大自(zì(⛴) )己的社交圈(quān )子,主动(dòng )与他人(🚿)建立联系。