其次,心灵按(àn )摩能够改善情绪和提升心情。情绪(➡)是(🕷)(shì )人与世界相(🛁)连的桥(qiáo )梁(🔀)(liáng ),它决(🚢)定着我们对外界刺激的反应和对生活(huó )的态度。然而,当负面情绪占据主(zhǔ )导地位(wèi )时,人们容易被(bèi )消极情绪所困扰(🔯)(rǎo ),难(nán )以享受到(dào )生(🌆)活(huó )的美好。心灵按(⛳)摩能(néng )够通(tōng )过观(guā(🚻)n )察和(hé )体验(yàn )自身(shēn )的情绪(xù ),重新(xīn )认识和调整情(qíng )绪的(de )表达方式,并培养(🛋)积极的情绪状(zhuàng )态。通过舒缓的按(àn )摩手法,个(gè )体(🚺)可以放松身心,产生愉快(kuài )和(📻)(hé )宁静(jìng )的感受(shòu ),从而改(gǎi )善情绪、调整心态,并增进(jìn )对(duì )自(zì )身和他(tā )人的理(lǐ )解(jiě )。