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睡眠(mián )质量与人们的心(xīn )理健康紧密相关。研究表(biǎo )明,月(🛣)(yuè )光(guāng )的存在能够直接影响(🚷)人们的睡眠质(zhì )量。然而(ér ),睡眠质(🐠)(zhì )量受月光影响的具体(tǐ )机制尚不明确。有观点认为,月光能够改(gǎi )变(🔎)人体的生物(wù )钟节律,导致睡眠质量(liàng )下降(jiàng )。另一方面,月(🎮)光能够提供一种轻柔的(de )环境(jìng ),使人们感(🍊)到(dào )安心(🥉)(xīn )和(🚻)舒适(shì ),从而促进入眠。因此,月光对睡眠质量的(de )影响可能(néng )是多方面的,需要进一步深入研究。
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{xwd_gpt内容} 妖道至尊(zūn ) 第一季(jì )