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物理魔(mó )法使马修

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然(rán )而,月(😣)读君也认(🎬)(rèn )识到夜宵在(zài )文化(huà )和生活中的不可替(tì )代性。他提出(chū )了一种更为健康的夜(yè )宵选择——轻食。他认为,夜(yè )宵可(kě )以选择一些低热量、低(dī )脂(zhī )肪的食物,如水(shuǐ )果(🔫)、蔬菜(cài )沙拉、酸奶等,既(jì )满(mǎn )足了(le )夜宵的习惯,又(😝)避(💉)免了(🈹)对身体健康(kāng )的(de )危害(hài )。

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