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情(qíng )感管理是(⛄)指(zhǐ )掌握情感的表达和调控(🕓)(kòng )技(jì )巧,以提高情(qíng )绪的稳定性和(hé )积极性。在社(🕧)会生活中,我(wǒ )们难免会遭遇(😌)各种挫折和困难,情绪管理(lǐ )的好坏将直(📞)接影响到(dào )个体的幸福感。通过(guò )学习情感(🎿)管理技巧,我(⛩)们能够更好地应(yīng )对挑(tiāo )战,并保持内心的平(píng )衡和快(kuài )乐。
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