帕梅拉·安(ān )德森：我的爱情故事

科(kē )学研究显示(shì )，人的睡眠周期通常(cháng )由(yóu )多(duō )个阶段组成(chéng )。最初的阶段(🗣)是(🏭)入睡，在这个阶(jiē )段，人的(🚚)(de )身(shēn )体开始(shǐ(🕓) )放松(sōng )，心率及呼吸逐渐(jiàn )变(🧀)缓。接(🅿)着是(shì )深度(dù(💉) )睡眠阶段，这个时候(hòu )人(rén )的大脑(nǎo )活动较为(wéi )平稳，肌肉松弛(chí )，对外界刺(➖)(cì )激不敏感。而(ér )在(zài )这深(shēn )度睡眠的(🌴)过(guò )程中，梦开始出现，逐(zhú )渐(🧢)独立起来。进入到梦眠(🎩)阶段后，我们会(⚫)梦见(jiàn )各种各(gè )样(yàng )的场景和事物(wù )，它们或许(xǔ )与我(wǒ )们的经(jī(㊗)ng )历有关，或许与(yǔ )我(wǒ )们的愿望有关。继续进入下一(💚)个(gè )REM（快(kuài )速(sù )眼动(dòng )）睡眠(mián )阶段，人的(de )大脑活动加快，眼(yǎn )球开始快速运动。这个阶段人的梦境(❣)最为生动和清晰，也经常被人们记住。

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