幸福就来了视频完整版:开启你的幸福之旅

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欢迎收看完整版《幸福来了》视频!在这段令人感动的视频中，我们开始了一段发现幸福、获得内心安宁的旅程。跟随我们经验丰富的向导，探索幸福的关键原则，并学习如何将其融入你的日常生活。

幸福的科学

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本章将深入探讨幸福的科学。你应该知道积极心理学和脑科学的最新研究，揭示了幸福的生理和心理机制。了解了幸福的作用，你就拥有了培养幸福的有力工具。

积极的心态

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积极的心态是幸福的重要因素。培养成长的态度，练习乐观主义，学习重建消极想法的方法。培养乐观的心态，就能迎接挑战，用乐观的眼光看待人生。

感谢与欣赏

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感谢和感激是幸福的巨大力量。在这一章中，我将介绍感谢的练习、从小事中寻找喜悦的练习，以及体验当下的正念训练。通过培养感恩和欣赏，你会培养一种对生活更深的欣赏感。

人际关系与社交?支持。

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强有力的社会关系对我们的幸福很重要。我们要学会如何建立和维持健康的人际关系，建立和支持我们的情感联系。通过与他人有意义地联系，可以创造幸福的环境。

幸福来了视频完整版

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